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Diario de lo positivo

Por Rafael Rubio

La mayoría de las personas son conscientes de la importancia de enfrentar los problemas asumiendo una actitud positiva pero lo cierto es que casi nadie lo hace, y la frase “Mantén una actitud positiva”, queda en eso, en tan sólo una frase.

Una buena estrategia consiste en llevar un diario de lo positivo o “de la positividad”. Consiste en lo siguiente: al finalizar cada día, tendrás que escribir al menos tres cosas positivas que te hayan ocurrido, por muy irrelevantes que te parezcan. Aunque esto parezca pequeño, de esta forma irás creando el hábito de ver y darle importancia a los aspectos positivos de las situaciones, lo cual te llenará de energía y te dará fuerzas para enfrentar incluso las peores jornadas.

Un paso más podría ser compartir esas “cosas positivas” con otros, y así contagiarlos. 

Los invito a hacerlo. ¡Adelante!

 

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